แก้อาการตาล้า พร่ามัว เมื่อตา เบื้องต้นด้วยกฏ 20:20:20
ใครรู้สึกเมื่อยตา ตาพร่ามัวอยู่บ่อยๆฟังทางนี้
เคยไหมกับการทำงานหน้าคอม หน้ามือถือ หรือจ้องจดจ่อกับอะไรอยู่นานๆจนรู้สึกตาเริ่มมัว มองไม่ค่อยชัด นำมาสู่ความเบลอได้
วันนี้ KT เรามีทริคการผ่อนคลายอาการตาล้าหรือเมื่อยตามาฝากกัน ง่ายๆท่องไว้แค่ 20 20 20
20 แรก คือ การพักสายตาทุกๆ 20 นาที
ไม่ว่าจ้องจอ หรือ จ้องหนังสือ เราควรเว้นช่วงการทำงานให้สายตาได้พักเหนื่อยสักหน่อยนะ
20 ที่สอง คือการมองไกล ในระยะเวลา 20 วินาทีเป็นอย่างต่ำ ไม่ว่าจะมองวิว มองต้นไม้ มองคนไปมา อย่างน้อยก็ละสายตาจากงานสักพักสั้นๆนะ
20 ที่สาม คือ การทอดสายตาออกไปไกลๆ สัก 20 ฟีต หรือ เทียบเป็นระยะ 5 เมตรนั่นเอง เพื่อเป็นการผ่อนคลายระยะโฟกัสของตา เพิ่มความสดชื่นให้กับสมองอีกด้วย
นี่ก็คือกฏ 20 20 20 ที่เพื่อนๆสามารถนำไปลองทำกันได้ง่ายๆเพื่อผ่อนคลายอาการล้าและเหนื่อยของดวงตาระยะเบื้องต้น แต่ถ้าหากอยากตรวจและอัพเกรดดวงตาแบบละเอียดแล้วละก็มาให้เรา KT OPTIC ดูแลให้ได้ในทุกสาขาเลย
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสินค้าและบริการได้ที่ช่องทาง LINE OFFICIAL
Line : @KTOPTIC
INBOX FACEBOOK PAGE : KT OPTIC
ช็อป ONLINE : https://bit.ly/3jl9ohw
OUR INSTAGRAM : https://bit.ly/38nZe9L